Disciplines
La Danse Jazz
Elle est depuis ses débuts une danse festive, de la joie, de la célébration mais aussi de la souffrance. Vous aurez donc compris que les sentiments y foisonnent. Cette technique est basée sur le vocabulaire de la danse classique pour l'essentiel. Elle se développera tout de même une gestuelle qui lui est propre. (ondulations, isolations, pirouettes en parallèle ...)
On peut souligner que tous les mouvements partent du centre (situé approximativement au niveau du bassin) pour aller vers l'extérieur ou encore que la musique y tient une place plus qu'importante. Entre contretemps et syncope, l'espace est un dénominateur commun à toutes les disciplines, c'est pourquoi on l'investit au maximum. La danse évolue avec son temps, le jazz aussi.
La Danse Classique
Egalement connue sous le nom de Ballet, elle est un genre de danse qui ressemble à plusieurs techniques et mouvements spécifiques et gracieux.
En outre, le Ballet est le mot qui permet de faire allusion à la pièce musicale composée pour être interprétée par le biais de la danse. La Danse Classique exige une importante concentration du danseur, lequel doit exécuter des mouvements corporels avec une grande précision et coordination. L'entrainement est indispensable dans la mesure où la plupart des formes du Ballet requièrent beaucoup de souplesse et d'élasticité.
Le Cabaret Talons
Dans l'air du temps et ultra féminin, il est inspiré par les plus grands cabarets comme le Crazy Horse et les plus grandes comédies musicales comme "Chicago" par exemple. Le style est très théâtrale et la mise en scène primordiale. La posture du corps est très importante, c'est pour cela qu'ici on vient en talons. L'échauffement (abdos-fessiers et stretching) prépare à la mise en avant du corps, puis on commence dans une ambiance glamour ...
La Danse Hip Hop
Il est avant toute chose un mouvement culturel et artistique complet. C'est un art urbain mêlant les danses Pop, Lock et Break Dance dit comme "bases". En travaillant correctement ces bases du Hip Hop, vous allez pouvoir progresser plus rapidement et développer votre style.
Cette danse est appréciée par les jeunes pour ses figures acrobatiques. C'est un moyen d'expression, un moyen pour se défouler et également une passion. Il est la danse la plus utilisée dans la rue et dans les cités. "Hip" provient du langage américain qui signifie : "dans le coup". "Hop" signifie "bondir". Le Hip Hop est un état d'esprit qui renvoie à un désir de vie, d'explosion, d'énergie pour aller toujours plus haut.
Le News Style
C'est la danse de la nouvelle tendance. Il puise son inspiration dans les techniques et la musique actuelle (RnB, Soul, Funk...). Pour faire simple, c'est ce que l'on voit dans les clips. Le News Style est un style hétéroclyte, où chacun peut s'exprimer à sa façon, mélangeant Pop, Lock, Break Dance, Danse Africaine ou tout autre mouvement de son inspiration. Il est donc important pour cette danse de maîtriser les techniques de base du Hip Hop mais aussi de faire preuve de créativité pour apporter sa touche personnelle.
Le street Jazz
Influencé par une musique Pop très actuelle (Madonna, Beyonce, Janet Jackson, Britney Spears...), il mêle différentes énergies. C'est un véritable métissage de Hip Hop et de Jazz. Après un échauffement très cardio, on entre en matière dans une ambiance dynamique et follement décomplexée sans avoir peur de se mettre en avant et de se montrer féminine. C'est un cours dans l'air du temps inspiré par de grands chorégraphes (comme Brian Friedman, Bobby Newberry, Yanis Marshall ...) pour ceux qui ont de l'énergie à revendre.
Le Ragga
Sur une musique dérivée du Reggae tout droit sortie de la Jamaïque, le Ragga s'est développé dans les ghettos des Caraïbes dans un esprit de provocation, de défi et dans un contexte festif. Cette danse se compose principalement d'ondulations sensuelles, de mouvements saccadés et de sauts. Plus on y met du style et de l'attitude, plus on prend de plaisir à danser le Ragga.
Le Latino Dance
Il combine un large éventail de pas issus de la danse latine comme la Bachatta, la Salsa, la Kizumba ou encore la Samba ... Cours réservé aux femmes et accessible à toutes, c'est un excellent programme de danse sculptant la silhouette et améliorant la coordination au rythme de musiques latines et internationales. Lâcher prise, sentir la musique nous envahir, c'est aussi danser "le Pop Latino"
L'entretien régulier du danseur :
Assouplissement + Renforcement musculaire
Il permet de prendre conscience et de comprendre les mécanismes du corps en maîtrisant sa respiration. Dans un contexte d'étirement, ce cours est constitué d'une série d'exercices destiné à améliorer les capacités techniques. Il permet également d'apprendre à détendre les articulations pour améliorer sa souplesse et à dissocier les muscles les uns des autres pour utiliser chaque groupe musculaire à bon escient. Ce cours peut être considéré comme un premier pas vers la danse ou comme un complément.
Le cours d'Acrobaties
Ouvert à tous, ce cours permet de travailler des acrobaties comme "le saut de l'ange", "les flips arrière", "l'équilibre" ou bien "monter sur la tête" et bien d'autres ...
Il est également destiné aux danseurs de tous horizons souhaitant se perfectionner ou apportant un panel d'acrobaties à leurs danses.
La Pole Dance Artistique
Cette discipline mêle danse et acrobatie autour d'une barre. Autrefois pratiquée par des strip-teaseuses, la Pole Dance est sortie de son environnement érotique pour s'imposer comme un sport à part entière associé à une dimension artistique. Entre "Trick", "Inversion" et "Spin", les postures et enchaînements sont inspirés de la danse Modern'Jazz, Contemporaine et Néo-Classique. A chaque cours, de nombreuses figures vous donneront une sensation de légèreté.
La Pole Dance décomplexe, sculpte le corps et donne confiance pour un dépassement de soi. Alors, qu'attendez-vous essayer ?
Le cerceau aérien
Le cerceau aérien est un agrés et une discipline du cirque. Il consiste à effectuer des figures toutes plus gracieuses les unes que les autres en déjouant l'apesanteur. Il rejoint la danse classique et jazz par l 'étirement des lignes tout en se mouvant dans les airs. Ne nécéssitant aucun prérequis, cet agrés est accessible à toutes et à tous. Il mêle équilibre, gravité et mouvance se travaillant au fur et à mesure des séances.
Discipline adulée par les "poleuses" également, si vous aimez la Pole Dance, vous aimerez le cerceau aérien !
La Section Étudiante Modern'Dance
La Danse Moderne mise beaucoup sur le rapport unique de l'être humain à l'égard de son corps. De plus, la relation entre le corps et l'univers terrestre qui l'entoure est très exploitée. Les chorégraphies font souvent l'éloge de la beauté des corps et les utilisent afin d'exploiter les sentiments profonds. La compréhension d'une danse moderne repose presque sur le ressenti du spectateur. Elle montre le réalisme de la vie et la rend unique. D'un point de vie technique, elle est dite "dans le sol", c'est-à-dire qu'elle inclut des séquences de mouvements sur jambe pliées. Elle est également caractérisée par des positions de pieds et de bras parallèles. Cette section est destinée aux personnes de niveaux confirmé, désireuses de travailler intensivement la technique et l'artistique en l'espace d'un cours d'1h30 deux à trois fois par mois.
Le Théâtre
Par des exercices collectifs et individuels, des improvisations libres et dirrigées, le cours de théâtre permet de se construire un personnage, de se sensibiliser à l'espace, au rythme, au corps et à sa dynamique. Il développe l'imaginaire, l'autonomie et la création dans une forme ludique et studieuse. Cette formation théâtrale aide à combattre les appréhensions, et emmène vers un travail d'interprétation et de découverte tout en se divertissant. Elle favorise le développement d'un esprit critique de spectateur et de comédien par l'intermédiaire d'interprétation de texte (classique, moderne, scène de cinéma ou sketch) dans plusieurs répertoires comme le théâtre classique, contemporains, la tragédie, la comédie, le dialogue de cinéma, le café théâtre ...
Dans une ambiance sympathique, il sera possible de dire et d'appliquer cette phrase : "JE NE VEUX PAS ETRE TIMIDE".
Apprentissage des méthodes de contorsion douces
Ces séances ont pour but d'appréhender des techniques permettant de s'assouplir en douceur et profondeur.
Les objectifs à long terme sont :
- l'assouplissement du dos avec le travail du pont et ses dérivés
- la souplesse des épaules
- les écarts latéraux et faciaux sous toutes leurs formes
- le travail du coup de pied
Bien évidemment, nous ne donnerons pas de vinaigre pur pour aider à assouplir, sinon dissoudre, quelques cartilages gênants qui entravent leur flexibilité. Bien qu'il demeure une logique de prédisposition physique, sinon physiologique pour la contorsion, l'enjeu de ces séances sera une quête d'élégance et de distanciation pour transformer une flexibilité corporelle fluide et raffiné.
Ces séances s'adressent à tous danseurs de tout style, acrobates, poleuses, adeptes de disciplines aériennes, B-Boy et B-Girls, circassien(ne)s et toutes personnes désirant s'assouplir profondément.