Pole Dance
Cette discipline mêle danse et acrobatie autour d'une barre. Autrefois pratiquée par des strip-teaseuses, la Pole Dance est sortie de son environnement érotique pour s'imposer comme un sport à part entière associé à une dimension artistique. Entre "Trick", "Inversion" et "Spin", les postures et enchaînements sont inspirés de la danse Modern'Jazz, Contemporaine et Néo-Classique. A chaque cours, de nombreuses figures vous donneront une sensation de légèreté.
Vous apprendrez les figures techniques de bases et les combos associés en mode statique et en spinning. L'accent sera mis sur le renforcement musculaire, le travail du cardio et de la fluidité. Un cours idéal pour se muscler, s'assouplir de manière ludique et gagner en confiance.
La Pole Dance décomplexe, sculpte le corps et donne confiance pour un dépassement de soi. C'est une véritable thérapie dont vous constaterez rapidement les bienfaits pour le corps et l'esprit. Alors, qu'attendez-vous essayer ?
Où et quand ?
Pole Dance Ados-Adultes : Lundi 20h-21h / Samedi 13h15-14h30
Salle 1 - Lydia